RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL
DÍA 9 CREANDO EL EQUILIBRIO
PENSAMIENTO CENTRAL: Mi mundo exterior refleja mi mundo interior.
MANTRA EN SÁNSCRITO: Sat Chit Ananda
Existencia, Conciencia, Dicha.
“La música en el alma puede ser escuchada por el universo.”
Lao Tsé
Descargar libro: La Entrada en lo profundo – Lao Tse
Hoy pasaremos un momento pensando en nuestros ambientes – en casa y
afuera – y encontraremos maneras de hacerlos más nutritivos y pacíficos.
Piensa en las cosas que disfrutas, los aromas, los paisajes, los sonidos que
traen paz a tu mente y espíritu, y abrigan tu corazón. Con solo un poquito de
reflexión y esfuerzo, podemos crear entornos que apoyan nuestros éxitos y
permiten que podamos sentirnos positivos y vivos. Así que, mientras disfrutas de
tu casa y trabajas en tu espacio profesional, te alentamos a que hagas estos
pequeños y simples cambios que permitirán que tu entorno mejore tu vida.
Momento de consciencia.
Toma un tiempo para examinar tu medio ambiente y ten en cuenta las cosas que
te gustaría cambiar. Quizás es hora de barrer algo del desorden, agregar flores
frescas, prender música reconfortante y encender un incienso. Recuérdate a ti
mismo que tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior e invita a tu medio
ambiente algunos de esos elementos que realmente te hacen sentir bien en tu
interior.
Tarea del día de hoy
a) Cómo crees que te afectan los espacios donde pasas la mayor parte de tu tiempo. Sientes que te ayudan con tus metas de bienestar y vitalidad o hacen lo contrario.
b) Qué cambiarías en tu ambiente para que sea un espacio más enriquecedor.
c) Haz una descripción de cómo debe ser tu espacio ideal para vivir o trabajar. Cómo se diferencia del actual.
d) qué aprendiste el día de hoy.
Meditación día 9
Este reto está patrocinado por BIOESCALAR equipo generador de ondas escalares, el único calibrado a 7.8 hercios, la misma frecuencia con la que funciona nuestra bioenergía corporal. Más información en: