RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL
DÍA 16 VIVIENDO LA NATURALEZA
Pensamiento central: Soy una expresión exquisita de la naturaleza
Mantra en sánscrito: Om Bhavam Namah
Soy consciencia absoluta. Soy un campo de infinitas posibilidades
“Creo que un tallo de hierba no es menos que el día de trabajo de las estrellas.”
Walt Whitman
“Una caminata temprano en la mañana es una bendición para el resto del día”
Henry David Thoreau
Como hemos discutido, conectar con la naturaleza es una manera maravillosa
para presenciar el baile del universo y vernos a nosotros mismos como parte de
esta sinfonía magnífica. Hoy tenemos un ejercicio de visualización muy especial
que nos lleva en un viaje a través de la naturaleza, permitiéndonos entrar al
silencio por el mundo fantástico que es la rica e ilimitada abundancia de la
naturaleza.
Deja que la experiencia de hoy te recuerde cuán importante es para nuestra salud
y bienestar estar conectados con la naturaleza y disfrutar de todo lo que
generosamente ofrece a diario.
Momento de consciencia
Comprométete a pasar un rato en la naturaleza el día de hoy. Ya sea que elijas
una actividad o simplemente mirar las estrellas en el cielo nocturno, expresa tu
gratitud sincera por todo lo que te ofrece la naturaleza y por tu lugar en este
hermoso baile cósmico
Tarea del día 16
a) Cómo te sientes cuando has pasado un rato al aire libre.
b) Cuáles son los lugares especiales que te hacen sentir más conectado a la belleza que te rodea.
c) Cómo puedes conectar con la naturaleza cada día sin importar dónde te encuentres.
d) Reflexiona sobre lo aprendido el día de hoy.
Meditación día 16
Este reto está patrocinado por BIOESCALAR equipo generador de ondas escalares, el único calibrado a 7.8 hercios, la misma frecuencia con la que funciona nuestra bioenergía corporal. Más información en: