Efraín Albertos 
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 15 VIVIENDO BIEN Pensamiento central: Mis pequeños cambios significan grandes beneficios Mantra en sánscrito: RAM Todo lo que yo deseo está dentro de mí “Da el primer paso con fe. No tienes que ver la escalera completa, solo da el primer paso.” Martin Luther King, Jr. Te felicitamos por … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 14 EL EQUILIBRIO EN SILENCIO PENSAMIENTO CENTRAL: Tengo la intención de dar pasos cada día para lograr la salud perfecta MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Ritam Namah Mis acciones y deseos están apoyados por la inteligencia cósmica “La música no se encuentra en las notas, sino en el silencio entre … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 5 EL RITMO DE TU CUERPO-MENTE PENSAMIENTO CENTRAL: Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mente MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Anandham Namah Mis acciones están dichosamente libres de apego a los resultados “Mora en la belleza de la vida. Observa las estrellas y visualízate corriendo entre ellas.” Marcus Aurelius El … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL Este reto está patrocinado por BIOESCALAR equipo generador de ondas escalares, el único calibrado a 7.8 hercios, la misma frecuencia con la que funciona nuestra bioenergía corporal. Más información en: https://bioescalar.com/ Presentación Bioescalar Bienvenidos al reto Creando la Salud Integral, este reto está inspirado en el maravilloso libro del autor … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 13 MOVERSE PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO PENSAMIENTO CENTRA: Soy flexible, fuerte y equilibrado MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Varunam Namah Mi vida está en armonía con la ley cósmica “La conciencia es solo posible a través del cambio; el cambio es solo posible a través del movimiento.” Aldous Huxley Hoy … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 12 CONECTANDONOS PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO PENSAMIENTO CENTRAL: Valoro cada una de mis conexiones MANTRA EN SÁNSCRITO: Tat Tvsam Asi Veo a otros en mi mismo y a mi mismo en otros Somos criaturas sociales que prosperamos en una comunidad. Conectar los unos a los otros nos permite expresar … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 11 COMIENDO PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO PENSAMIENTO CENTRAL: Elijo alimentos que me ayudan a prosperar MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Vardhanam Namah Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí “Permita que la comida sea su medicina y la medicina su comida.” Hipócrates Aunque a menudo aprendemos … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 10 RESPIRANDO PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO PENSAMIENTO CENTRAL: Soy uno con la respiración de la vida. MANTRA EN SÁNSCRITO: So hum Yo Soy. “Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi faro.” Thich Nhat Hanh lo vivo recibe energía de … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 9 CREANDO EL EQUILIBRIO PENSAMIENTO CENTRAL: Mi mundo exterior refleja mi mundo interior. MANTRA EN SÁNSCRITO: Sat Chit Ananda Existencia, Conciencia, Dicha. “La música en el alma puede ser escuchada por el universo.” Lao Tsé Descargar libro: La Entrada en lo profundo – Lao Tse Hoy pasaremos un momento … Leer más
RETO CREANDO LA SALUD INTEGRAL DÍA 8 RESTAURANDO EL EQUILIBRIO PENSAMIENTO CENTRAL: Con conciencia, creo hábitos saludables MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Kriyam Namah Mis acciones están alineadas con la ley cósmica “Tus visiones se volverán claras solo cuando puedas mirar hacia dentro de tu propio corazón. El que mira hacia fuera, sueña; el que mira … Leer más